Quatro produtos da gerência do Stress para retirar a borda
O Stress é o contribuinte do número um à doença e à fatiga. Force figuras fortemente em overeating, que conduz frequentemente à doença de coração, ao diabetes, ao curso e à pressão de sangue elevada. Joga um papel proeminente no disintegration de nossos relacionamentos. É assim toda a maravilha, aquela lá é agora um plethora de produtos da gerência do stress no mercado para ajudar-nos começar a besta pequena sob o controle.
Esferas e mais esferas
Um tal produto da gerência do stress estêve ao redor para completamente a esfera do stress ou do aperto do awhile—the. A esfera do stress é uma esfera pequena da espuma que quando usada por se (espremido e liberado) forneça o usuário um tipo de biofeedback que coordena espremer e se liberar da esfera, com espremer e se liberar da tensão do músculo. Além, a esfera pequena da espuma pode ser jogada de encontro às coisas, como a tela de computador ou wall—giving uma tomada para frustrações da montagem.
Juggling três ou o mais esferas da espuma têm uma recompensa dobro como uma atividade da gerência do stress. Faz exame da mente longe da situação stressful ao foco em juggling, e você tem que focalizar, e traz seus músculos na ação que tira a tensão do músculo. As esferas são baratas e as mais versáteis de todos os produtos da gerência do stress.
CD audio
Um outro produto popular da gerência do stress é os CD audio do relaxation. Entretanto, variam extremamente. Alguns jogam a música soothing com o stress que alivia affirmations subliminal quando outros ensinarem o relaxation muscular progressivo. Todos foram produtos bem sucedidos para a gerência do stress. O truque é encontrar as necessidades o CD os fósforos do indivÃduo.
Biodots
Biodots é os cÃrculos pequenos, sensÃveis à temperatura, autoadesivos que medem a temperatura de pele. A temperatura de pele deixa cair e torna-se mais fresca quando nós estamos sob o stress. Porque nós relaxamos nossas embarcações de sangue dilate e nossa temperatura de pele aquece-se. Biodots é usado melhor em combinação com outros produtos e técnicas da gerência do stress. Não reduzem o stress mas medem rather o sucesso de outros técnicas e produtos que de gerência do stress nós empregamos.
Aromatherapy
Um produto muito popular da gerência do stress é aromatherapy. O Scent incorpora o corpo através do nariz e da pele e reage com os produtos quÃmicos do cérebro para produzir uma resposta do relaxation. O stress popular que libera fragrâncias inclui o lavender, a flor alaranjada, o jasmine, o cor-de-rosa e eucalyptus.
Contanto que o stress remanescer um fator proeminente na doença e na resistência à doença, as ferramentas, os produtos e as atividades de gerência do stress fornecem uma defesa boa. Esprema esferas, biodots, CD e aromatherapy são justos alguns de muitos produtos da gerência do stress no mercado hoje.
